ความแตกต่างของกายภาพบำบัด และ นวดแผนไทย
หลายคนคงคุ้นชินกับการนวดแผนไทยโบราณที่อยู่คู่บ้านเรามาช้านาน จนสุดท้าย ไม่ว่าการทำกายภาพบำบัดจะจับอะไรบนร่างกาย เราจะเรียกว่านวดไปหมดจนเกินความเข้าใจผิดบ่อยครั้ง เรามาตามหาความจริงกันว่านักกายภาพบำบัดทำหรือรักษาอะไรเรา และ นวดไทยแผนโบราณบำบัดอาการเราอย่างไรบ้าง
อ่านต่อ →
ออฟฟิศซินโดรม อาการฮอตฮิตตัวเก๋า ยังอยู่หรือหายไปไหน ??
หลายคนยังคงสงสัยว่า ใน 5-10 ปีที่ผ่านมา คงไม่มีใครท่ีจะไม่ประสบพบเจอกับอาการปวดคอบ่าไหล่ หรือที่เรามักกจะเรียกกันอย่างติดปากว่า 'ออฟฟิศซินโดรม' (Office syndrome)
แต่คำถามที่น่าสนใจคือ ทุกวันนี้ในปี 2569 ออฟฟิศซินโดรมยังคงเป็นปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ ของพนักงานออฟฟิศอยู่หรือไม่ หรือเป็นเพียงเรื่องที่พูดกันจนชิน
อ่านต่อ →
หรือนี่เรากำลังชินกับอาการปวดโดยไม่รู้ตัว !
หลายคนคงทนกับอาการปวด เพียงเพราะว่า อยากรอดูอาการก่อนซักพัก คิดในใจว่า นอนพักก่อนเดี๋ยวก็คงหาย วันนี้ไม่หายพรุ่งนี้รอดูต่ออีกสักวันละกัน
รู้ตัวอีกทีทนอยู่กับอาการเจ็บนั้นมาครบหกเดือนแล้ว แล้วระยะเวลาแค่ไหนล่ะถึงเรียกว่าเหมาะสมในการรอดูอาการ มาเช็คความเข้าใจกันครับ !!
อ่านต่อ →
อาหารเป็นพิษ โรคฮิตหน้าร้อน ที่เกิดขึ้นได้กับทุกวัย
เทคนิคกินอย่างไร กระเพาะ ลำไส้ดี
โพรไบโอติกส์ และ พรีไบโอติกส์ คืออะไร?
ทำไมจุลินทรีย์ในลำไส้จึงสำคัญ?
หน้าที่หลักของ จุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ คือ
- รักษาสมดุลของร่างกาย
- ป้องกันสิ่งแปลกปลอมและแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
- สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยควบคุมการอักเสบในร่างกาย